POZNAJ MNIE

Dlaczego to robię

Wierzę, że wiele rzeczy, które dzieją się w naszym życiu, zaczyna się wcześniej, niż jesteśmy w stanie świadomie je zauważyć.

W sposobie, w jaki oddychamy. W reakcji naszego ciała. W napięciu, które pojawia się, zanim zdążymy pomyśleć. W tym, że wiemy, czego chcemy, a mimo to robimy coś zupełnie innego.

Dlatego interesuje mnie nie tylko to, co robimy ze swoim ciałem, ale czego możemy się o sobie dowiedzieć, kiedy zaczynamy je naprawdę czuć.

Moja droga

Ścieżką jogi podążam od ponad 20 lat. Od pierwszej praktyki wiedziałam, że to będzie moja droga.

Przez lata poznałam wiele metod i technik pracy z ciałem. Dziś jednak coraz mniej interesuje mnie joga jako zestaw pozycji, a coraz bardziej to, czego możemy dzięki niej dowiedzieć się o sobie.

Dla mnie joga jest drogą do poznawania siebie.

Jak pracuję

Pracuję poprzez jogę i świadomy ruch, oddech, uważność na sygnały płynące z ciała.

Nie uczę, jak być cały czas spokojną, rozluźnioną czy „dobrze wyregulowaną”.

Uczę zauważać, co dzieje się w Twoim ciele.

Co robisz, kiedy pojawia się dyskomfort? Czy słuchasz swojego ciała, czy próbujesz je zmusić?

Bo właśnie w tych drobnych reakcjach często kryje się coś ważnego o Tobie.

Nie musisz być bardziej gotowa, spokojniejsza czy „naprawiona”. Możesz zacząć dokładnie z tego miejsca, w którym jesteś dzisiaj.

ASIA YOGA